【0〜5歳の脳育て】ドーパミンが出る子どもを育てる“宝探し”とは？

今、世の中にはさまざまな幼児教室や教育メソッドがあり、SNSには教育に関する多種多様な情報が溢れています。そんな中、脳科学者・茂木健一郎さんは「0歳から5歳までの乳幼児教育こそが、人生で最も重要な時期だ」と言い切っています。

なぜ0〜5歳が重要なのか？

この時期に作られた脳回路が、その後の発達の土台になります。5歳までにしっかりとした脳の基盤があれば、その後の教育は「自ら学ぶ力」でカバーできるといわれています。

特に「ドーパミンが出やすい脳」を育てることが鍵になります。これはやる気・学習意欲・幸福感を生み出す神経伝達物質で、脳の発達を大きく左右します。

世界と日本の教育格差

海外では乳幼児の段階から「IB教育（国際バカロレア）」を導入する園が増えている一方、日本は未だ従来型の教育が主流です。世界標準から遅れているのが現状です。

「宝探し」とは？

大切なのは、子ども自身が熱中できる「宝」を見つけること。本当に賢い子は、自ら学びたいことを探し、夢中になります。

これはAIにはできない、人間だけの力です。

脳が育つのは「はじめての体験」

ドーパミンが出るのは「初めてのこと」に出会ったとき。

• 簡単すぎない
• 難しすぎない
• 「ちょっと頑張ればできる」レベル

できることが増えてきたら、遊びをプロジェクト化するのがおすすめです。例：お絵描きから絵本制作など。

「できた！」の体験が脳を育てる

0〜5歳は「自我」が芽生える時期。「できた！」という達成感をたくさん味わうことで脳が育ちます。

親の役割はコーチ。成功体験を見守り、たくさん褒めましょう。

やりたいことを見つけるには？

好奇心の芽を育てることが大切です。五感を通して、感性と興味を育てましょう。

自由度の高い遊びが最強の学び

子どもの創造力を育てるには、自由度の高い遊びが一番です。

• 積み木・ブロック
• 粘土・お絵描き
• 自然の中での探検

おもちゃは「飽きてからが勝負」。新しい遊び方を自分で発見する力を育てましょう。

最強の学びは自然の中にある

野山を駆け回り、虫や植物に触れる体験は、ドーパミンの分泌を大きく促します。

私はいつも小学館のポケット図鑑（花と植物）を持ち歩き、我が子の好奇心にすぐ応えられるようにしています。

忙しい日々でも「変化」を意識して

毎日完璧にできなくても大丈夫。1週間に1日、1日10分でもいいので、子どもにとっての「はじめて」を意識してみてください。

おおらかな気持ちで、子どもと向き合える時間を大切にしています。

まとめ

• 0〜5歳は脳の土台作りの最重要期
• ドーパミンを出す体験を日常に取り入れる
• 五感と好奇心を刺激する環境づくり
• 自由度の高い遊びや自然体験がカギ
• 完璧を目指さず、変化を楽しむ心を持つ

子育てに正解はありません。
けれども、今日の一歩が未来の「伸びしろ」になる。
ぜひ、ご自身のペースで“宝探し”を楽しんでくださいね。