【完全保存版】出産準備：陣痛バッグ・入院バッグ・退院時・退院後の必要アイテムリスト

出産を迎えるにあたり、「何を準備したらいいの？」と悩むママも多いでしょう。このガイドでは、「陣痛バッグ」「入院バッグ」「退院時」「退院後」に分けて、出産とその後に必要なアイテムをすべてリストアップしました。これを参考にすれば、安心して出産を迎える準備ができます！

陣痛バッグに入れるもの

陣痛バッグは、分娩中や分娩直後に必要なものをまとめます。すぐに取り出せるよう、小さめのバッグに整理するのがおすすめです。

必要なもの	必要量	使用時期	補足情報
母子手帳	1冊	入院時	入院時に助産師さんと内容確認。
パジャマ	1枚	陣痛〜分娩中	ズボンは丈が長めで脱ぎやすいものがおすすめ。
もこもこ系靴下	1組	陣痛中	足を温めるとお産が進みやすいと言われています。
500ml飲み物	1日2本	陣痛〜入院中	陣痛中の喉の渇き対策に。母乳のためにも水分補給を心がける。
ストローキャップ	1つ	陣痛〜入院中	横になったまま水分を摂れる便利アイテム。
フェイスタオル	2枚	陣痛中	汗を拭くために使用。
汗拭きシート	1パック	陣痛〜出産翌日	シャワーを浴びられないときのケアに役立つ。

入院バッグには、分娩後から退院までに必要なものを入れます。入院期間は病院によりますが、通常3〜5日間を想定してください。

必要なもの	必要量	使用時期	補足情報
蒸気でホットアイマスク	1枚	出産当日	産後ハイで眠れないときに役立つ。
カーディガン	1枚	入院中	調乳指導や診察時に羽織れる便利アイテム。
産褥ショーツ	3枚（要洗濯）	分娩後〜入院中	悪露対応。1枚は陣痛バッグ、2枚は入院バッグに。
授乳ブラジャー	3枚（要洗濯）	出産後〜現在	胸の張りを軽減する柔らかいタイプを選ぶ。
バスタオル	2枚	出産後〜入院中	シャワーや赤ちゃんのお世話に使用。
シャンプー類・洗顔	1セット	出産後〜入院中	病院のものが使いにくい場合、自分の愛用品を持参。
抱き枕（授乳枕）	1つ	出産後〜現在	授乳時や横向きで寝るときに役立つ。
リップクリーム	1本	出産後〜入院中	エアコンの効いた病院内での乾燥対策に。
骨盤ベルト	1つ	出産後〜	骨盤ケアのために必須。
着圧ソックス	1組	出産後〜産後2日	足のむくみ対策に。
夜用ナプキン	5〜10枚	産後5日〜2週間後	悪露が減少した時期に使用。
ガーゼ	5枚〜	産後2日〜現在	赤ちゃんのミルク吐きや汗拭きに使用。

病院によって必要とされるもの、病院で用意してくれるものが異なります。検診時に病院でもらえる冊子や資料に書かれていることが多いです。特に消耗品は用意してくださっている場合が多いです。

退院時には、赤ちゃんとママの外出に必要なアイテムを準備します。天候や季節に応じて内容を調整してください。

必要なもの	必要量	使用時期	補足情報
赤ちゃんの退院着	1セット	退院時	肌着（短肌着＋コンビ肌着）にドレスオールを着せ、帽子を被らせる。
おくるみ	1枚	退院時	赤ちゃんの体温調節と防寒に使用。

1ヶ月検診まではなかなか外出できないので、退院後の生活をスムーズにスタートさせるために、必要なアイテムを事前に準備しましょう。

必要なもの	必要量	使用時期	補足情報
ボールペン・印鑑	1本	退院後	母子手帳と出生届の記入、役所提出に必要。
新生児オムツ	1箱	退院後〜	1日8〜11枚を消費するので多めに準備。
おしりふき	1箱	退院後〜	厚手タイプがおすすめ。
ベビーバス	1つ	退院後〜1ヶ月検診	沐浴用。新生児サイズを選ぶ。
ミルクローション	1つ	退院後〜	赤ちゃんの肌の保湿に役立つ。
哺乳瓶・乳首	2本	退院後〜	消毒しやすいタイプがおすすめ。
体温計	1本	退院後〜	赤ちゃんの体調や環境の温度を確認。

退院時に病院からお祝いでいただけることもあります。こちらに関してはなかなか伺うことはできないかもしれませんが、私の病院では、おむつやベビーソープなどの消耗品、産院専用の細い哺乳瓶などをいただきました。

妊娠中に購入される方も多いと思うのですが、赤ちゃんはどんな大きさ・体重で生まれてきてくれるかわからないので、生まれてからじっくり選ばれるのをお勧めします。

必要なもの	使用時期	補足情報
抱っこ紐	1ヶ月検診	ほとんど外出をしないので、急がなくて大丈夫
ベビーカー	半年以降	外出頻度が低く短時間で、赤ちゃんも軽いので、B型ベビーカーにするのもあり